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Você vai cuidar da alma todos os dias. E o corpo que Deus confiou a você?
Um planner de 90 dias para criar hábitos simples de cuidado com o corpo, lado a lado com o seu devocional.
90 Dias Cuidando do Templo
Dois minutos por dia, logo depois do devocional
Uma página por dia, com o mesmo número do devocional. Você marca água, sono, movimento, alimentação e como se sente, e escreve uma gratidão e um pedido de oração.
Um foco simples por semana. Beber um copo de água ao acordar, deitar 15 minutos mais cedo, caminhar 10 minutos. Sempre com um versículo.
Revisão a cada 7 dias, no mesmo dia da revisão do devocional, e um fechamento no fim de cada mês, para você ver o caminho que fez.
Sem dieta, sem balança e sem promessa milagrosa. Pequenos passos possíveis, um dia de cada vez.
Para imprimir do seu jeito: completo (62 páginas), em 3 partes ou na versão leve de 3 páginas.
Dois dias por páginaO Dia 7 e a revisão da semana
“Ou não sabeis que vosso corpo é templo do Espírito Santo, o qual está em vós?”1 Coríntios 6:19
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Este material não substitui acompanhamento médico, nutricional ou psicológico. Antes de mudar a sua alimentação ou começar uma atividade física, converse com o seu médico.
